w rok

a czego ? magicznej recepty na sukces ? no to pomyliłes adres w mojej opinii jak będziesz solidnie jeść przez jakiś rok i przy tym ćwiczyć to zaczniesz jakoś wyglądać

Nie mowie o technice tylko o tym ze nie mozesz robic w kolko przez rok jednego cwiczenia. Miesien sie przyzwyczaja i go nie ruszysz. Jak masz stagnacje musisz zmienic cwiczenia.

poprzedni cykl deka 200/200/300/300/400/400/300/200 sustANON 250/250/250/500/750/750/500/250odblokowanie z hcg cykl ten robilem rowne 2 lata temu od tamtej pory miaLEM PRZERWE W CWICZENIU Z POWODU WOJSKA ROK CZASU. CIAGLA SUPLEMENTACJA BIALKIEM I OD CZASU DO CZASU KREATYNA

YAK_ ALE tutaj chodzi o cos innego, o tą ciemną strone cwiczen na siłowni, stajesz przed lustrem i sobie myślisz "****a zmarnowałem ten rok, wyglądam jak g****" psychika siada, trenujesz mocniej efekty sa, takie jak powinny ale Twoja psychika mówi "dalej wyglądam jak g****, a Andrzej/Wojtek/Marcin za***iscie ", stajesz sie [...]

Niunia-sfd - powinnaś dziękować. Thermonex sprawuje się imo jeszcze lepiej niż Scorch. Cyber - czemu tak późno! O takich promocjach myśli się w kwietniu, max maju, kiedy to ludzie zaczynają wycinkę (tak jak ja ). Mam nadzieję, że za rok również będzie coś takiego i dużo wcześniej. Ceny super. BTW fajna fotka z Chuckiem.

moim zdaniem plywanie jest bardzo dobre rok temu przygotowywalem sie do zawodow mialem na to ponad 2 miechy i 4 razy w tygodniu intensywnie plywalem (zaznaczam ze wczesnie tez dlugo trenowalem plywanie tylko przestalem) nie zaniedbujac silowni, po kazdym treningu na basenie bylem za***iscie spuchniety a po tych 2 miechach kumple sie podniecali ze [...]

wiadomo, że są lepsze ale na początek nie jest zły edit jaka pojemnośc rok itp??? Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2006-06-20 20:54:59

[...] pierwszej gali pride, podczas ktorej Nastek walczyl z Nogiem, po tej gali wiedzialem ze mma to jest to co mnie kreci Dzieki Pawel 2. karate Shidokan 3. Shidokan 8 m-c + 4 m-c MT, razem rok 4. dopiero nadejdzie 5. pierwsza, koniecznie WYGRANA walka MMA do konca roku no i oczywiscie chce stawac sie coraz lepszym fighterem POZDRO

na poczatek jest w sam raz. pojemnosc 125 rok 1990, v max 160-tyle nim jechalem

Dzięki za tak liczne odpowiedzi.Pompki i przysiady to ja robiłem w wieku 8-10 lat.Od 11 tego roku życia zaczołem zabawę z cięzarami.Starałem się ułożyć plan i ćwiczyłem z nim.Przyrosty były ale tylko wsile i wytrzymałości np.:przez ostatni rok z 38 kilo na klate zrobiło się 50.Jeden z was napisał że "rozwojówkę" moge robić.Troche nie [...]

wydaje mi sie ze w Korei zagralismy lepiej, tutaj mielismy łatwiejszych rywali i nic z tego nie wyszło Choc mozna tez powiedziec ze oba Nam sie nie udały i trzeba czekac na 2010 rok

zmieniaj chwyty, rob przerwy, kombinuj jak w kolko walisz tak samo przez rok to masz juz najszerszy z betonu i go niczym nie ruszysz

Dzieki za info... Kurde obym sie tylko dostał... Zawsze najgorszy pierwszy rok... Mieszkasz w Katowicach czy dojeżdzasz?

z Bytomia jestem, dojazd do Katowic jest nie najgorszy <41,6,830,820 lub 92 do chorzowa i z chorzowa 820,830,870, 6, 41...> dziennie średnio dojazd zajmuje 2 a nawet 3 godziny <w dwie strony, powrót dłużej zajmuje>. pierwszy rok tak jak każdy jest ważny, chociaż teraz są punkty etcs i chyba to nawet lepiej

ha.. a ja jestem z 1990r. i gimnazjum juz dawno skonczylem(rok temu) ze srednią 4,6 i 78pkt z egzaminów . a dzis mam test podsumowujacy z matmy, mysze isc pierwszy raz od poczatku czerwca do szkoły kto jeszcze nie dawał mi soga niech daje bo mnie Czawaj przegonił Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-22 10:20:16

Coś mi się wydaje że jakiś czas temu miał w profilu 1986 rok wpisany

zobaczycie za rok 90 bedzie wymiatal, jeszcze 2-3 cykle i bede wygladal jak kojot Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-22 13:34:20

Amotore to ja raczej nie jestem :P Juz grubo ponad rok chodze na siłownie I chce wypróbowac nowy<jak dla mnie> rodzaj suplementacji białkiem.Przed i po treningu Ostrowia a na noc Prolongatum ,oczywiscie wg braków białka w diecie.Czy można łączyc Ostrowie po treningu z Carbo?

ladnie rozpisze to znaczy co dokladniej?? A moj staz jest taki, ze rok temu chodzilem przez jakies 2-3 miesiace na silownie, potem mialem przerwe dobra-kilkumiesieczna. i wrocilem do treningu 2 miesiace temu. na poczatku robilem obwodowy dla poczatkujacych przez 2 tygodnie, potem troszke bardziej intensywny przez 2 tygodnie a potem rozpisalem [...]

to zalezy co masz na mysli na forum zalogowalem sie dzisiaj zeby zasiegnac inf. a wogole odzywki sterydy to siedze z rok dlatego potrzeboje cos lekkiego na poczatek na silowni czuje sie jak w niebie powiem ze na razie dala mi rzezbe ok...